PROGRAMME MUSCULATION PERTE DE POIDS PDF



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Moi c'est Gwen, j'ai 33 ans, je vis à Lyon et suis entrepreneuse web passionnée de musculation (la vraie, avec des poids et tout) et de nutrition depuis 10 ans. Mon objectif : convaincre un maximum de femmes à pratiquer la musculation et à trouver l'équilibre entre santé, plaisir et performance. Dans une optique de perte de poids, on a tendance à privilégier les exercices cardiovasculaires. C’est un souvent un bon début lorsque l’on se remet au sport. C’est …

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Perte de poids et musculation un combo gagnant

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